Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) στον Χολαργό – Personal Training υψηλής τεχνολογίας και αποτέλεσμα στο Body Shape
Αν κάποιος μου έλεγε ότι με μόλις 20 λεπτά γυμναστικής θα μπορούσα να νιώσω σαν να είχα κάνει μία ώρα προπόνηση, θα δυσκολευόμουν να το πιστέψω. Αυτό ακριβώς ένιωσα όμως την πρώτη φορά που δοκίμασα την ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) στο Body Shape Χολαργού. Με καθοδήγηση από την personal trainer, την Άλκηστις, φόρεσα τη στολή με τα ηλεκτρόδια. Στην αρχή ήταν λίγο περίεργο το αίσθημα, αλλά μέσα σε λίγα λεπτά άρχισα να νιώθω τους μυς μου να ενεργοποιούνται βαθιά, με έναν τρόπο τελείως διαφορετικό από ό,τι είχα συνηθίσει στα κλασικά γυμναστήρια. Η εμπειρία μου ήταν εντυπωσιακή: έντονη, αλλά ταυτόχρονα ασφαλής και ελεγχόμενη. Το καλύτερο ήταν πως, παρότι το σώμα μου “δούλευε” σε βάθος, η προπόνηση δεν πίεζε τις αρθρώσεις μου ούτε μου προκαλούσε κόπωση. Ένιωθα πως κάθε λεπτό είχε πραγματική αξία. Τελικά, η ηλεκτρμυοδιέγερση είναι ενας πραγματικά αποδοτικός τρόπος άσκησης.
Ελάτε να δείτε από κοντά τους χώρους μας και να νιώσετε την ενέργεια του γυμναστηρίου μας!
Τι είναι η Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS);
Το EMS (Electrical Muscle Stimulation) είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος γυμναστικής που χρησιμοποιεί ήπιες ηλεκτρικές παλμώσεις για να ενεργοποιήσει τους μυς. Οι παλμοί αυτοί προκαλούν μυϊκές συσπάσεις παρόμοιες με εκείνες που γίνονται φυσικά κατά την προπόνηση, αλλά σε πολύ μεγαλύτερο βάθος.
Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι μέσα σε 20 λεπτά ενεργοποιούνται πάνω από 90% των μυϊκών ινών του σώματος – κάτι που δύσκολα επιτυγχάνεται με τη συμβατική άσκηση. Γι’ αυτό και το EMS έχει καθιερωθεί διεθνώς ως μια αποτελεσματική μορφή personal training, ιδανική για άτομα κάθε ηλικίας, είτε αρχάριους είτε προχωρημένους.
Επικοινωνία:
Πλατεία Δημοκρατίας 4 Χολαργός .
Τηλ: 6974558183.
